うつ病のセルフチェック

うつ病の可能性があるかどうか、簡単にチェックできます。
以下の設問に、はい・いいえのどちらかをお選びください。

大項目

1. 2週間以上、ほぼ毎日、1日中憂うつな気分が続いている	はいいいえ
2. 2週間以上、ほとんどすべての活動において興味や喜びが持てず、何をしても面白くない	はいいいえ
3. 2週間以上、ずっと疲れやすく、やる気がおきない	はいいいえ

1. 集中力と注意力が低下している	はいいいえ
2. 自分には価値がないと感じ、自信を喪失している	はいいいえ
3. 「生きている価値がない。」「まわりに迷惑をかけている。」など無価値観や罪責感を感じる。	はいいいえ
4. 将来に希望が持てず、悲観的になりやすい	はいいいえ
5. 自殺について考えることがある	はいいいえ
6. 睡眠障害を認める	はいいいえ
7. 食欲不振（または食欲増加）がある	はいいいえ